Video: Dieta, Mankšta, Svorio Metimas Ir Sveikata - Sudėtingesnė, Nei Manote: Pirmoji Dalis
2024 Autorius: Daisy Haig | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:11
Ką tik baigiau klausytis viešojo radijo laidos „Science Friday“sukurto tinklalaidės pavadinimo „Riebalų falai“. Joje daktaras Robertas Lustigas pasakoja apie dietą, mankštą, svorio metimą ir sveikatą bei apie tai, kaip jie visi nėra susiję jūsų manymu.
Dr. Lustigas yra medicinos, o ne veterinarijos gydytojas, tačiau manau, kad kai kurie jo teiginiai gali turėti svarbios įtakos šunų ir kačių gerovei. Čia kalbėsiu apie nutukimą ir šunis. Dėl mano diabeto ir kačių, pereikite prie šiandieninės kačių versijos „Nutrition Nuggets“.
Gyvūnų nutukimo prevencijos asociacijos duomenimis, antsvoris arba nutukimas yra apie 36,7 mln. Šunų (52,5% iš 70 mln. JAV naminių šunų). Aš negaliu galvoti apie jokią kitą sveikatos būklę, kuri turėtų tokį didelį neigiamą poveikį tiek daugelio šunų sveikatai. Dr. Lustigas ginčija bendrą rekomendaciją sportuoti, norėdamas numesti svorio, nurodydamas šiuos faktus:
- Didžiausias procentas kalorijų, kurias žmogus degina per dieną, būna miegant ir žiūrint televizorių. (Įtariu, kad kadangi šunų gyvenimo būdas linkęs atspindėti jų šeimininkus, tas pats pasakytina ir apie šunį, susirietusį ant sofos šalia mūsų.)
- Nėra vieno tyrimo, įrodančio, kad vien dėl mankštos svoris labai sumažės.
Iš esmės tai priklauso nuo matematikos. Norėdami numesti kilogramą riebalų, turime sudeginti apie 3 500 kalorijų daugiau, nei pasisaviname. Pasak „Mayo“klinikos, 160 svarų sveriantis asmuo turėtų daugiau nei 11 valandų žvaliai vaikščioti virš savo įprasto aktyvumo lygio, kad sudegintų 3 500 kalorijų, tuo tarpu per dieną suvartojus tik 500 kalorijų, tas pats poveikis pasireiškia tik per savaitę. 500 kalorijų prilygsta vienai didelei „McDonald‘s“bulvytei arba daugumos ledų puodeliui ar dviem. Nei viena, nei kita galimybė nėra lengva, tačiau daugeliui žmonių galima sumažinti 500 kalorijų per dieną; kasdien vaikščioti papildomą pusantros valandos (arba lygiavertę energingesnėms mankštos formoms) nėra. Dabar šunų situacija nėra visiškai tokia pati, tačiau visuotinė mintis, kad norint prilygti palyginti nedideliam kalorijų sumažėjimui, reikia daug mankštintis.
Tai nereiškia, kad mankšta nėra naudinga. Kaip sako dr. Lustigas, tai yra beveik geriausias priešnuodis viskam, kas jus vargina. Sakyčiau, kad tas pats pasakytina ir apie šunis. Sportas gali padėti išspręsti raumenų ir kaulų sistemos problemas, elgesio problemas ir dar daugiau. Gydytojai ir veterinarijos gydytojai tiesiog turi nustoti teigti, kad tai veiksminga metant svorį, ir pradėti pabrėžti jo naudą sveikatai.
Kai šuniui reikia numesti svorio, veterinarai ir savininkai turėtų sutelkti dėmesį beveik vien į kalorijų mažinimą. Bet koks svorio sumažėjimas, susijęs su padidėjusiu fiziniu krūviu, turėtų būti laikomas glaistu ant torto viršaus. (Deja, bloga šios temos analogija.)
Daktarė Jennifer Coates
Rekomenduojamas:
Gyvūnų Augintinių Diabetą Valdyti Yra Lengviau Nei Manote
Dėl tam tikrų veiksnių mes veterinarijos gydytojai, pradėdami naminių gyvūnėlių tyrimus, imame galvoti pernelyg greitai. Iš pažiūros nekaltas klausimas, pavyzdžiui, „Kaip jo apetitas? Ar jis gėrė daugiau ar mažiau nei paprastai? “iš tikrųjų gali būti reikšmingas užuomina ieškant atsakymų. Pavyzdžiui, šuo ar katė, staiga pradėję gerti ir šlapintis toną daugiau nei įprastai, duoda mums didelę užuominą, kad kažkas negerai su jo kūnu - ir iš kelių galimų priežasčių diabetas yra tas, kurį, atrodo, šeimininkai d
Svorio Metimas šunims
Padėti storiems šunims mesti svorį yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galime padaryti, kad išvengtume ir gydytume daugelį ligų. Deja, daktarė Coates buvo prislėgta dėl savo galimybių skatinti pacientų svorio mažėjimą
Idealaus šuns Svorio Apskaičiavimas - Idealaus Katės Svorio Apskaičiavimas - Naminių Gyvūnėlių BCS
Gyvūnų, dalyvaujančių svorio metimo programose, savininkai dažniausiai laikosi reikalavimų, jei turi tikslinį savo augintinio svorį, o ne tikslinį BCS; kas turi prasmę
Dieta „Yo-Yo“yra Sveika Alternatyva Dietoms, Kurios Nėra Dietos - Sėkmingas Svorio Metimas Naminiams Gyvūnėliams
Daugeliui iš mūsų ir mūsų augintinių tikrai nepavyks pasiekti ilgalaikio svorio metimo, tačiau galime švęsti trumpalaikes pergales. Iš tikrųjų tai gali būti ne taip jau blogai, kaip mes manome
Šeškų Svorio Metimas
Kai šeškas praranda daugiau nei 10 procentų, kuris laikomas įprastu jo dydžio gyvūno kūno svoriu, tai vadinama svorio kritimu. Tai gali lemti įvairūs mechanizmai, tačiau jie dažnai turi bendrą bruožą: nepakankamas kalorijų kiekis ir didelis energijos poreikis. Tuo tarpu keksija apibrėžiama kaip ypač blogos sveikatos būklė. Tai siejama su apetito praradimu (anoreksija), svorio kritimu, silpnumu ir psichine depresija