Svoris Nėra Geras Kūno Rengybos Rodiklis

2024 Autorius: Daisy Haig | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:11

Daugelį metų svorio metimo programų tikslas buvo susirūpinimas tam tikru svoriu. Tačiau svoris pasirodė netikslus kūno rengybos matas.

Žmonėms kūno masės indeksas arba KMI pakeitė svorį. KMI palygina svorį su ūgiu. Aukšti žmonės turi daugiau kaulų ir raumenų, kurie sveria daugiau nei riebalai, todėl jie gali būti „antsvorio“, bet ne riebalai. Žemas žmogus, sveriantis žmogaus 150 svarų vidurkį, gali turėti per daug riebalų ir vis tiek būti „normalaus svorio“. KMI koreguoja šiuos skirtumus.

Panašių problemų turi augintinių „idealus svoris“. Veisimo praktika sukėlė sudėtingą veislės svorį. Veislių kraujo linijos dažnai turi labai skirtingus kūno tipus, jų skirtumai gali siekti 20 svarų, o lyčių skirtumai gali būti vienodi ar didesni. Skirtingų kūno tipų, tokių kaip Labradoodles ir Puggles, kryžminimas veisia bet kokią idealaus svorio idėją. „Mutts“, gautas iš kelių veislių mišinių, leidžia tik atspėti idealų svorį, nes pagrindinė veislė gali būti nežinoma.

Kodėl tai svarbu?

Nes maitinimo rekomendacijos yra pagrįstos svoriu. Kiekvienas idealaus svorio pervertinimas vienu svaru padidins 53 kalorijas! Taigi „idealus svorio“skirtumas tarp 2–5 svarų mažoje veislėje gali reikšti 100–250 kalorijų perteklinį maitinimą. Didesnėms veislėms skirtumas gali reikšti 500-1000 kalorijų perteklinį maitinimą. Nenuostabu, kad pusė naminių gyvūnėlių turi antsvorį. Tai tikriausiai yra pagrindinė svorio netekimo programų nesėkmių priežastis, nes pasirinkus dosnų „idealų svorį“galima pervertinti dietos metu suvartojamas kalorijas.

Kokia yra alternatyva?

Naminių gyvūnėlių kūno būklės balas (BCS) pasirodė esąs geresnis būdas įvertinti kūno rengybą. Tai yra vizualinė sistema, todėl svarstyklės nereikalingos, ir eksperimentai patvirtino, kad šis paprastas metodas yra lyginamas su metodais, kurie laikomi aukso etalonu matuojant kūno riebalus. Veterinarai naudoja dvi BCS sistemas: 5 ir 9 balų.

Kaip veikia BCS?

BCS reikia pažvelgti į augintinį iš šono, o iš viršaus - į galvą. Iš šono tobulas augintinis turi tvirtą „pilvo pūtimą“klubų link; šonkauliai nėra aiškiai matomi, bet lengvai jaučiami. Iš viršaus tas pats augintinis turėtų turėti švelnią smėlio laikrodžio formą nuo krūtinės iki klubų. Šiam tobulam augintiniui 5 balų sistemoje suteikiamas 3 balas, 9 balų balui - 4-5 balai.

Šiek tiek suglebęs pilvas su šonkauliais, kuriuos padengia nedidelis riebalų perteklius, o tiesus profilis iš viršaus yra 5 taškų 3,5; 6 taškai 9 taškuose.

Didesnis sunkumas pajusti šonkaulius, pilvo praradimas ir tiesus arba šiek tiek išsipūtęs profilis iš viršaus vertina 4 balą 5 taškuose; 7 taškai 9 taškuose.

Nesugebėjimas pajusti šonkaulių, pilvo įlinkimo ir iš viršaus išsipūtusio profilio su riebalų sankaupomis ant klubų ir uodegos pagrinde 5 balų balas yra 4,5; 8 9 taškuose.

Masyvus riebalų kaupimasis ant krūtinės, pečių ir kaklo, išsipūtęs pilvas ir kraštutinis iš viršaus išsipūtęs profilis su per dideliu riebalų kaupimu ant klubų ir uodegos pagrindo 5 taške užima 5 vietą; 9 taškai.

Priešingai, augintiniai, kurių BCS yra 5 balų sistemoje 1-2 arba 1-3 - 9 balų sistemoje, laikomi per plonais.

Augintiniai turėtų būti šeriami tiek, kad BCS būtų 5 balų sistemoje ir 4 - 9 taškų sistemoje. Besilaikantiems dietos BSC turėtų būti vienodi. Augintinio svoris, įvertintas 3 ar 4, yra jo sveikas ir idealus svoris.

Koks yra jūsų augintinio BCS?

Augintiniai turėtų būti šeriami tiek, kad BCS būtų 5 balų sistemoje ir 4 - 9 taškų sistemoje. Besilaikantiems dietos BSC turėtų būti vienodi. Augintinio svoris, įvertintas 3 ar 4, yra jo sveikas ir idealus svoris.

Koks yra jūsų augintinio BCS?

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk