Sportinių Ir Darbinių šunų Mityba

2024 Autorius: Daisy Haig | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:11

Mano magistro fiziologijos ir sportinės mitybos magistrantūros studijos patvirtino, kad rimti sportininkai naudos bet kokias priemones norėdami įgyti menkiausią konkurencinį pranašumą. Trūksta kraujo dopingo, kaip Lance'as Armstrongas, yra teisėtų mitybos būdų, kurie gali padėti sportininkams išlaikyti aukštą rezultatą.

Atrodo, kad žmogaus mitybos strategijos taip pat gali padėti kinologams įgyti konkurencinį pranašumą. Paskutiniame „American Journal of Veterinary Research“numeryje atliktas tyrimas išbandė sporto barą šunims, kuris yra panašus į žmonėms skirtus fizinio krūvio atkūrimo produktus, kad sužinotų, ar jis galėtų padėti kinologams. Jie nustatė, kad šis baras gali padėti kinologams greičiau pasveikti ir būti pasirengusiems tolesnėms varžyboms.

Energijos šaltinių naudojimas sporte

Sporto rezultatams reikalinga energija. Energiją ar kalorijas organizme galima kaupti tik kaip angliavandenius, riebalus ar baltymus. Viskas. Sportininkai stengiasi maksimaliai padidinti šių energijos šaltinių atsargas nepridėdami nereikalingo kūno svorio, kuris sumažintų sportinę veiklą.

Angliavandeniai glikogeno pavidalu saugomi raumenyse ir kepenyse. Raumenų glikogenas pratimų metu tiesiai į raumenis tiekia cukrų arba gliukozę. Kepenų glikogenas yra „atsarginis“būdas pateikti gliukozę, kai raumenys sunaudoja glikogeną. Skirtingai nei žmonės, šunys fizinio krūvio metu nenaudoja didelio glikogeno kiekio, todėl raumenyse ir kepenyse yra labai mažos glikogeno atsargos.

Raumenų baltymai taip pat naudojami energijai pratimo metu. Tai reiškia, kad per sportinius raumenis raumenys iš tikrųjų yra suardomi. Raumenų baltymai yra pagrindinis šunų energijos šaltinis mankštinantis ir sportuojant.

Riebalai suteikia didžiausią kalorijų kiekį svorio vienetui. Tačiau naudojant riebalus kalorijoms reikia daug deguonies. Žmonės gali naudoti deguonį riebalams deginti tik esant mažesniam fizinio krūvio intensyvumui. Tai reiškia, kad kuo greičiau ar sunkiau sportuojate, tuo mažiau riebalų deginate tiesiogiai dėl energijos. Žmonių sportininkai gali sudeginti didelius riebalų kiekius tik tuo atveju, jei jie sulėtėja iki vidutinio fizinio krūvio lygio. Priešingu atveju riebalai deginami po fizinio krūvio, o organizmas atstato glikogeną ir baltymus.

Pažymėtina, kad šunys gali deginti riebalus labai intensyviai sportuodami. Tiesą sakant, baltymai ir riebalai yra pagrindinis sportinių šunų degalų kuras. Štai kodėl rogių šunys gali tempti 10–12 valandų be lėtėjimo, tuo tarpu žmogus negalėjo tiek ilgai atlikti tokio intensyvaus fizinio krūvio.

Mitybos strategijos sportui

Mityba po renginio

Žmonių tyrimai rodo, kad gliukozė absorbuojama žarnyne ir raumenyse per 60 minučių po fizinio krūvio. Tolesni tyrimai rodo, kad po fizinio krūvio valgoma gliukozė skatina raumenų gamybą. Šis tyrimas sukūrė daugybę žmonių sportininkams skirtų produktų, kurie sujungia įvairius cukrus ir amino rūgštis, kad atsigautų po mankštos. Šis šunų tyrimas ištyrė panašią „atkūrimo juostą“, kuri tapo populiari tarp darbinių šunų savininkų.

Šunų sporto bare yra maltodekstrino ir išrūgų baltymų. Maltodekstrinas turi didžiausią glikemijos indeksą iš visų cukrų, todėl jis lengvai absorbuojamas iš žarnyno. Išrūgose, šalutiniame sūrio gamybos baltymų produkte, yra daug šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA), kurios yra svarbios raumenims auginti.

Mokslininkai nustatė, kad sporto juosta lengvai padidina gliukozės ir BCAA kiekį kraujyje ir palaiko juos tokiu lygiu, kuris reikalingas glikogenui ir raumenų audiniui papildyti. Kadangi glikogeno atsargos šunims yra ribotos, nepanaudota gliukozė gali būti paversta riebalais, kad pakeistų riebalų atsargas, kurios buvo išeikvotos fizinio krūvio metu.

Deja, mokslininkai neatliko šių šunų riebalų, raumenų ar kepenų biopsijos, kad patikrintų, ar gliukozė ir BCAA kraujyje iš tikrųjų papildo glikogeną, riebalus ir raumenų audinius. Nepaisant galutinių įrodymų, tyrimas rodo, kad kinologai gali pasinaudoti mitybos strategijomis po įvykio.

Tačiau nemanykite, kad šie sporto barai yra tinkami jūsų šuniui. Jie turi labai daug kalorijų (250 kalorijų / baras) ir yra skirti mitybai atkurti ekstremalių šunų sportininkams (t. Y. Rogių šunims), intensyviai dresuotiems aviganiams ar renginiams, gelbėjimo ir kariniams šunims, kuriems taikoma ilgalaikė ir intensyvi veikla.

250 kalorijų iš maltodekstrino ir išrūgų nepaverčia jūsų šuns sportininku; tai tik skatins svorio augimą.

Daktaras Kenas Tudoras